Jika Anda siap untuk berhenti menggunakan narkoba, salah satu pertanyaan paling umum adalah bagaimana mengeluarkan narkoba dari sistem Anda. Meskipun ada banyak cara yang rumit atau berbahaya untuk mencoba membersihkan tubuh Anda dari obat-obatan lebih cepat, cara terbaik untuk melakukannya relatif sederhana. Tanpa ragu, metode paling efektif untuk membersihkan tubuh Anda dari penggunaan narkoba adalah dengan meminta bantuan dari profesional perawatan kecanduan yang berpengalaman.
Di Brightview di Ohio, kami menyediakan pendekatan unik untuk perawatan kecanduan narkoba . Tim spesialis kecanduan kami dapat dengan aman dan nyaman membantu Anda atau seseorang yang Anda sayangi mulai sembuh dari kecanduan. Jika Anda atau orang yang Anda cintai tertarik untuk mempelajari bagaimana tim BrightView kami membuat orang berada di jalur yang benar dan jauh dari kecanduan,
MENGAPA PENTING UNTUK MENGELUARKAN NARKOBA DARI SISTEM ANDA
Anda mungkin telah menghabiskan waktu lama mencoba untuk menyimpan obat dalam sistem Anda untuk menghindari gejala penarikan. Tapi, ketika Anda mencari pengobatan kecanduan narkoba, membersihkan sistem Anda dari narkoba adalah langkah penting. Anda harus berada dalam kondisi semi-penarikan diri saat Anda memulai pemulihan kecanduan di fasilitas Tempat Rehabilitasi Narkoba Terbaik tersebut. Meskipun proses ini tidak nyaman, ini memungkinkan staf perawatan kecanduan untuk memberi Anda dosis obat yang tepat. Anda harus berhenti mengonsumsi metadon dan opioid kerja panjang lainnya selama 48-72 jam. Opioid short-acting, termasuk heroin dan oxycodone, harus dihentikan 24 jam sebelum janji temu Anda.
TIPS UNTUK MENGHILANGKAN OBAT DARI SISTEM ANDA SECARA ALAMI
Langkah pertama adalah berhenti minum obat. Mendukung proses alami tubuh Anda dapat membantu Anda mengeluarkan obat dari sistem Anda sehingga Anda bisa mendapatkan perawatan yang Anda butuhkan. Anda dapat menghilangkan obat dari sistem Anda dengan tetap terhidrasi, berolahraga, makan makanan yang sehat, dan menghindari alkohol atau kafein.
TETAP TERHIDRASI
Tetap terhidrasi adalah bagian penting dari proses. Air adalah komponen kunci dari sistem detoksifikasi alami tubuh Anda. Racun dikeluarkan melalui urin Anda, dan hidrasi membuat tubuh Anda berfungsi pada tingkat yang optimal.
Tips untuk tetap terhidrasi meliputi:
- Bertujuan untuk 8-10 gelas air sepanjang hari. Jangan berharap minum air dalam jumlah besar sekaligus menjadi cara yang efektif untuk menghilangkan obat dari sistem Anda. Tetap terhidrasi membutuhkan frekuensi, bukan hanya volume.
- Selain air, teh herbal dan jus dapat membantu tubuh Anda mengeluarkan racun. Mereka mengandung senyawa alami yang dapat membantu tubuh dalam proses dan mendukung kesehatan organ.
- Hindari minuman olahraga untuk menghidrasi karena bahan utamanya biasanya gula. Air selalu menjadi pilihan terbaik untuk hidrasi.
LATIHAN
Olahraga mungkin merupakan hal terakhir yang ingin Anda lakukan ketika Anda mencoba mengeluarkan obat dari sistem Anda, tetapi ini membantu dalam beberapa cara. Ini dapat meningkatkan metabolisme dan meningkatkan aliran darah, yang membantu tubuh Anda memproses dan membuang racun. Berkeringat juga bisa membantu. Jika Anda tidak menyukai aerobik berdampak tinggi, semua jenis olahraga akan membantu. Yoga dan jalan kaki mudah dilakukan pada tubuh Anda sambil tetap memberikan manfaat olahraga.